Tout le monde aime les vacances. Que ce soit à l’hiver ou à l’été, vacances est souvent synonyme de voyage. Cependant, comment s’assurer de garder une bonne hygiène dentaire?
C’est ce que nous allons voir dans cet article sur comment combiner le voyage et la bonne santé buccodentaire.
Sans plus attendre, bonne lecture!
Comment combiner le voyage et la bonne santé buccodentaire
1-Consultez votre dentiste
Si vous savez qu’un gros voyage s’en vient, particulièrement à l’extérieur du pays, prenez rendez-vous avant pour vous éviter de mauvaises surprises.
Bien évidemment, assurez-vous également d’avoir des assurances si jamais un pépin survenait pour ne pas revenir avec une facture salée.
Sachez que l’ambassade canadienne où vous vous retrouverez peut vous recommander à un dentiste de confiance si c’est nécessaire, alors notez bien le numéro de téléphone.
2-Surveillez votre alimentation
En vacances, la routine prend le bord et cela inclut également notre alimentation. En effet, il est très difficile de ne pas succomber à tous les petits plaisirs de la vie, que ce soit des cocktails, autres types d’alcool, la crème glacée et beaucoup plus encore.
Cependant, il faut quand même essayer de faire le plus attention possible, surtout aux aliments acides et sucrés puisque ceux-ci sont très dommageables pour l’émail dentaire, ce qui favorise l’apparition de caries.
Vous pouvez bien sûr en consommer quand même, mais évitez de siroter une boisson pendant des heures. Surtout, une fois que la boisson ou l’aliment a été consommé, brossez-vous les dents, comme vous le faites à la maison.
3-Entreposez votre brosse à dents
En lien avec le voyage et la bonne santé buccodentaire, il est important de toujours avoir avec vous lors de vos périples un étui pour votre brosse à dents. Pourquoi?
Pour vous assurer de sa propreté. Ce n’est pas recommandé que votre brosse à dents soit en contact avec tout ce qu’il y a dans votre bagage. Assurez-vous toutefois que votre étui peut permettre à votre brosse à dents d’être à l’air libre lorsqu’elle doit sécher après chaque utilisation.
Si ce n’est pas le cas, votre brosse à dents va encourager la prolifération des bactéries puisque ce sera un environnement mal aéré et humide. N’oubliez pas de laver cet étui après chacun de vos voyages pour qu’il soit fin prêt lors du suivant.
4-Préparez vos accessoires
Finalement, pour prendre soin de votre santé bucco-dentaire, il faut bien sûr les bons outils. En plus de votre brosse à dents dans son étui hygiénique, il vous faut un tube de dentifrice ainsi que de la soie dentaire en quantité suffisante selon votre périple.
D’ailleurs, en fonction de la destination, avoir un deuxième «kit» pourrait être très utile. Pourquoi ne pas glisser une brosse à dents ainsi qu’un petit tube de dentifrice dans le sac que vous aurez dans l’avion?
Bien évidemment, il faut vous assure que la quantité de dentifrice respecte le nombre de millilitres accepté dans la cabine d’un avion.
Conclusion sur le voyage et la bonne santé buccodentaire
En résumé, le voyage et la bonne santé buccodentaire peuvent aller ensemble. Il faut simplement s’y préparer un peu, soit en consultant un dentiste avant le départ, en faisant attention à l’alimentation, en entreposant la brosse à dents dans un étui hygiénique et bien sûr, en ayant les accessoires nécessaires.
Vous voilà maintenant prêt à partir à l’aventure!
